¿No te sale Barba? Aquí hay 8 maneras de hacer que tu barba crezca más rápido

A menudo el vello facial puede crecer de forma lenta y despareja o irregular. Esto es, crece sólo por zonas en el rostro. Esto resulta muy antiestético y muchas personas con este problema pueden verse afectadas desde el punto de vista de la seguridad, pues, la barba no sólo es vello en el rostro. La barba representa un símbolo de madurez, de fuerza y orgullo masculino.

Antes de comenzar es importante que sepas que “No eres el único”. Hay muchos hombres que deben lidiar bastante tiempo con este problema. Pero hay algunas formas para ayudarte a solucionar esto.

Estas son 8 maneras de hacer que tu barba crezca más rápido

  1. ¡Las vitaminas ayudan y mucho!

Aunque te cueste creerlo, la falta de crecimiento del vello facial puede generarse por la carencia de algunas vitaminas o nutrientes. Por esta razón es importante que consumas alimentos ricos en zinc, vitamina D y magnesio porque aumentan la producción de la hormona de la testosterona. Puedes comer huevos, espinacas, salmón, frutos secos y lácteos.

  1. Duerme lo suficiente

Es importante nunca olvidar que dormir al menos 6 horas por días ayuda al equilibrio general del organismo. El vello facial también necesita de este tiempo para regenerarse, reconstruirse y repararse.

  1. Haz algo de ejercicio

Al hacer ejercicio, los niveles de testosterona aumentan pues se acelera el ritmo cardíaco. Con realizar ejercicio físico nos referimos puntualmente a hacer actividad aeróbica al menos 40 minutos, 3 veces por semana.

  1. Deja de fumar

A veces los hábitos del cigarrillo pueden impedir el crecimiento del vello facial. Nunca olvides que el cigarrillo obstruye los poros de la piel debilitando el crecimiento de la barba. Además este hábito promueve la calvicie prematura y el envejecimiento de la piel.

  1. Cuida un poco tu piel

Seguramente no tengas la costumbre pero, aplicar crema sobre la piel una vez al día ayuda a que los poros se mantengan hidratados y permitan que la barba crezca uniformemente. Si te animas puedes hacer una exfoliación semanalmente en la zona de la barba.

  1. Evita el rastrillaje al afeitarte

Muchas personas piensan que afeitarse estimula el crecimiento del vello facial, pero esto no es cierto. Así que deja que tu barba crezca y evita afeitarte diariamente.

  1. Hazte masajes faciales

Por las mañanas y luego de ducharte, seca tu piel y hazte masajes faciales. Con la yema de tus dedos comienza haciendo los masajes en forma circular hacia un lado y luego hacia el otro. De esta forma estarás estimulando la circulación de la sangre que permite el crecimiento acelerado del vello en el rostro.

  1. Sé paciente

Es importante que seas constante y que tengas en mente que las soluciones mágicas no llegarán de la noche a la mañana. Así que cárgate de paciencia y haz estos consejos diariamente. Notarás mejoras a partir de la semana 4 de tratamiento.